Wie lange sollte man schlafen? Einige Informationen

Der Schlaf zählt zu den bedeutendsten Bedürfnissen unseres Organismus. Wir müssen schlafen, um sich erholen und regenerieren. Oft hört man, dass man mindestesn 8 Stunden nachts schlafen soll. Allerdings ist das nicht so einfach! Zurzeit arbeiten wir lange. Wir haben wenig Zeit für andere geplante Beschäftigungen. Daher schlafen viele Leute deutlich kürzer. Wie lange soll […]