Was soll man im Alter machen?

Mehrere Leute arbeiten jahrelang außergewöhnlich hart. Sie warten aus diesem Grund auf ihre Rente ungeduldig. Und endlich, wenn Sie so viel Freizeit haben, wissen sie eigentlich nicht, was sie machen sollen. Natürlich bedeuten Rente und Alter nicht, dass man jetzt unbedingt völlig neue Beschäftigungen suchen soll. Es gibt doch viele Möglichkeiten, seine Freizeit interessant zu […]

Wie lange sollte man schlafen? Einige Informationen

Der Schlaf zählt zu den bedeutendsten Bedürfnissen unseres Organismus. Wir müssen schlafen, um sich erholen und regenerieren. Oft hört man, dass man mindestesn 8 Stunden nachts schlafen soll. Allerdings ist das nicht so einfach! Zurzeit arbeiten wir lange. Wir haben wenig Zeit für andere geplante Beschäftigungen. Daher schlafen viele Leute deutlich kürzer. Wie lange soll […]